性功能勃起障礙
要想知道如何調養身體，我們就得先對性功能勃起障礙有一定的了解。
什麼是性功能勃起障礙
男性勃起障礙（ED、威而鋼陽痿）是指男性在性刺激下，陰莖難以勃起或勃起硬度不足、持續時間不夠長等癥狀，這是一種常見的男性健康疾病。許多男性不願意公開談論他們的勃起問題，但勃起障礙卻是男性健康問題中佔有很大比例的一種疾病。
根據美國國立衛生研究院統計，40歲的男性中有5％的人患有ED；至於65歲的男性，則有15％至25％的人患有ED。然而，ED雖然更容易在年齡增長的過程中發生，但它並不是隨著年齡的增長必然會出現的問題。
性功能勃起障礙一般怎麼治療？
一般有三種方案，一是通過藥療，如服用威而鋼，二是通過手術治療，三是養生療法，即通過鍛煉或者食物治療，而養生療法也是接下來我們要告訴大家的內容。
調養身體的建議
除了陽痿之外，常見的致病因素還包括心臟疾病、高膽固醇、肥胖、糖尿病、神經或肌肉損傷、藥物濫用、吸煙、酗酒、睡眠不足以及前列腺癌或前列腺肥大等等，還有情緒或心理健康問題，比如焦慮、壓力和抑郁。
看到這些成因，現代人的疾病確實不少。但不要擔心，我們可以通過改善生活習慣有針對性地治療這些疾病，不僅陽痿病情可以有所好轉，對於治療其他疾病也有一定的作用。
1.不要吸菸
性功能勃起障礙（ED）與吸煙程度有緊密的關系。尼古丁會導致血管收縮，從而導致男性陰莖血管病變，引起性功能勃起障礙。有一項醫學實驗發現，118名戒煙的老煙民和163名繼續吸煙的病人（現在的煙民）在隨訪前的年齡和ED狀態方面沒有顯著差異。但是，在一年後，戒煙的ED患者觀察到了25％的勃起能力改善。
威而鋼吸菸相關文章：吸菸會導致陽痿嗎？藥師：會降低陰莖勃起狀態
2.堅持健康的飲食習慣
研究表明，高膽固醇和肥胖容易導致動脈粥樣硬化，降低血管功能，從而導致勃起功能障礙。但幸運的是，兩者都可以通過飲食改善。理想的飲食結構應包括低飽和脂肪和膽固醇的食物，經常食用水果、蔬菜和大量的全谷類食物。堅持健康的飲食習慣有助於改善心臟病、膽固醇和肥胖等狀況。
威而鋼必利勁相關文章：威而鋼必利勁能一起吃嗎？需要注意什麼？
3.戒酒
在性愛中，酒精更像是一種「鎮靜劑」，而不是催情劑或性欲增強劑。首先，酒精會影響勃起反應，需要更強的性刺激才能勃起；其次，第一次和第二次性行為的恢復期較長，即射精後再次勃起的時間較長；第三，會失去性欲。醫生建議：適量的酒精可以緩解焦慮，並可能有助於勃起功能障礙，但是如果威而鋼飲酒過量，就會導致勃起功能障礙或使問題惡化。
4.不濫用藥物
濫用藥物引起的性功能勃起障礙屬於器質性勃起障礙。某些藥物可能會影響荷爾蒙、神經和血管系統，從而影響性功能，如抗高血壓藥、胃潰瘍藥和鎮靜劑等。再加上現代人趨向於服用ED治療藥物（如偉哥、犀利士）來解決勃起障礙，往往只顧短期解決問題而忽視了疾病的根本。
威而鋼ptt相關文章：威而鋼ptt 患者講述威而鋼使用感受（真實案例）
5.充足的休息
睡眠的作用是為了消除人體在一天勞動中所積累的大量疲勞和壓力，讓身體回復到最佳狀態迎接第二天的到來。經常睡眠不足會使疲勞和壓力不斷積累，長期以來會導致過度緊張、抑郁、精力不足、性能力下降等問題。醫生建議，每天應保持8小時的睡眠時間，並在晚上11點之前入睡，午休半小時到1小時最佳。研究發現，經常保持健康的睡眠和作息習慣，對於65%的心因性陽痿患者而言，勃起能力可以得到顯著的改善。
6.保持衛生
保持自身和環境的衛生清潔對於身體健康都有著極為重要的影響。環境的改變也會影響人的心情，身處於一個幹凈整潔的環境中，人們也會變得更加積極樂觀，這對於疾病的康復也有一定幫助。在此基礎上，保持自身清潔尤為重要。在男性中，生殖器區域最怕的就是臟，因此保持這一區域的清潔就顯得特別重要。同時，洗澡這一過程也有助於血液循環和身體新陳代謝的改善。
威而鋼偽藥相關文章：服用威而鋼偽藥後什麼後果？如何避免買到偽藥？
7.勤加鍛煉
我們人類的運動都是依靠肌肉完成的，但是肌肉耐力是有限的。同理男性的陰莖也是如此，只有勤於鍛煉身體，提高肌肉耐性，增加自己的體能，才能在更好的床上馳騁，昇華自己。
文末總結
威而鋼購買連結：https://viagratwbuy.com/product/viagra/
威而鋼瓶裝購買連結：https://viagratwbuy.com/product/viagra30/
如果你的問題是心理上的，可以先服用威而鋼以增強自信心，這是一種有效的補藥。以上是今天給出的有關性功能勃起障礙的健康建議。然而，三天打魚兩天曬網也不會有任何效果。因此，我希望大家能堅持良好的生活習慣，為了更健康的身體而享受性生活！